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30대 남성이 꼽은 ‘식사·운동 법칙’

오정희 작성일26-07-01 04:54 조회5회 댓글0건

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원래 축구를 좋아했던 제임스에게 운동과 체중 감량 목표를 함께 관리하는 방식은 큰 동기부여가 됐다. 그는 "체중을 감량하면서 정신 건강도 확실히 좋아졌고, 신체 건강과 전반적인 삶의 질도 나아졌다"고 말했다.


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