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간단한 ‘제자리 뛰기’도 다이어트 효과

이민주 작성일26-07-12 17:21 조회1회 댓글0건

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운동은 집에서 간단히 할 수 있는 동작부터 시작해도 좋다. 조혜련은 스쿼트, 런지, 플랭크 등과 함께 제자리 뛰기도 한다고 밝혔다.

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