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잠 안 온다고 양 세지 말고

우진우 작성일26-03-19 16:10 조회2회 댓글0건

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잠이 안 올 때 잠을 청하는 오래된 방법 중 하나는 양을 세는 것이다. 하지만 기대만큼 효과는 크지 않다. 양을 세는 것에 집중하다 오히려 정신이 더 또렷해질 때도 있다.

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